Association "Le Souffle au Corps"

Cours de Hatha Yoga





Par Marie-Claude BOLARD


Plus de 40 ans après l’arrivée des techniques corporelles orientales en France, l’enseignement du Hatha Yoga est aujourd’hui dispensé dans des centres de formation sérieux, validant des diplômes sous la caution de fédérations et syndicats.

Le Hatha Yoga proposé par Marie-Claude Bolard, diplômée de l’Ecole Française de Yoga à Paris, exclut toute pratique à dimension mystique, dogmatique ou religieuse. Il est simple et progressif et s'adresse à tous, sans distinction de niveaux ou de capacités physiques.

Les séances se déroulent dans des salles claires et spacieuses et s’articulent essentiellement sur :




Les Yoga Sûtras de Patanjali, grand texte sanskrit d’aphorismes sur lequel s’appuient toutes les pratiques de yoga, définit ainsi la posture :

« La posture doit être ferme et agréable »


Cultiver des qualités complémentaires, parfois opposées mais jamais contradictoires, voilà qui caractérise particulièrement l’esprit du Hatha Yoga.

Grâce à un travail postural et respiratoire simple, respectueux du rythme et des possibilités de chacun et ponctué d’instants de détente et d’écoute, cette discipline offre l’occasion de développer souplesse et tonicité, de découvrir cette merveilleuse association de vitalité et de disponibilité, d’apprécier des capacités croissantes d’attention et de s’abandonner au plaisir de la sensation.

Le cours de Hatha Yoga constitue un moment privilégié de rencontre et d’accord profond avec soi-même.

La reprise des cours a lieu en septembre. Vous trouverez les horaires et tarifs dans les sections appropriées selon que vous souhaitiez suivre des cours hebdomadaires, le dimanche ou un stage de plusieurs jours.



Association "Le souffle au corps"
Association Loi 1901
Marie-Claude Bolard
Professeur diplômée de l’Ecole Française de Yoga à Paris
01 55 90 67 56 (répondeur)
06 37 54 40 28
Email : mcbolard@orange.fr



Photo d'arrière-plan par Nicole Ruffin - Webmaster Angélique De Sutter